​Jekaterinas smilšu spēles pašpieredzes atsauksme.

Екатерина Котова, 
Mg.Psych, www.mans-psihologs.lv

Каким образом можно заинтересовать кого-то попробовать новый метод? Как убедить человека, который никогда не слышал о песочной терапии, что создавая картины на песке, можно улучшить свое эмоциональное самочувствие и приобрести драгоценный опыт познания и раскрытия потенциала своей личности? В поисках ответа на этот вопрос, пришла к выводу, что одним из способов дать человеку на расстоянии почувствовать, что такое песочная терапия, и какой от нее прок, это поделиться своим личным опытом.

Впервые я узнала о том, что существует такое направление как песочная терапия, в 2006 году, во время учебы в магистратуре Латвийского университета (отделение психологии). В рамках курса «Основы психотерапии», студентов знакомили с основными видами и направлениями психотерапии. Один из семинаров проходил в особом месте. Помещение (в Агенскалнсе, на улице Марупес), больше похожее на квартиру, чем на кабинет психотерапевта или класс для занятий. Несколько комнат, кухня, коридор.  Уютные кресла и диван, располагающая обстановка, небольшого размера песочницы на высоких ножках и огромное количество миниатюрных фигурок на полках вдоль стен. Ведущая семинара рассказывала нам о песочной терапии, немного теории, много практических заданий, каждый писал небольшую работу о символах. Но самое главное, в памяти осталось четкое ощущение особой атмосферы, ощущения того, что мне разрешили прикоснуться к чудесному миру, где фантазия, переплетаясь с реальностью, несет исцеление и надежду. Было понятно, что мир этот огромен, полон загадок и возможностей потрясающих открытий о себе, о людях и о чем-то еще, чему даже нельзя найти название. 

Со стороны все выглядело очень просто. Человек при помощи разнообразных фигурок создает картину в ящике с песком, и в этой картине как на ладони предстает внутренний мир автора. Но было понятно, что для того, чтобы научиться читать песочные картины, чувствовать их, понимать их глубокое содержание и суметь вместе с автором нащупать путеводную нить, ведущую к свету, должны пройти годы обучения этому удивительному методу. Отчетливо помню, что в конце семинара подумала: «Вот было бы здорово когда-нибудь выучиться на песочного терапевта!»

На волне этих впечатлений,  индивидуальную терапию я решила пройти у специалиста, использующего метод песочной терапии. Такова моя профессия, что любой психолог для того, чтобы получить свой диплом и квалификацию, формально и по сути обязан на своей шкуре испытать, что такое быть клиентом в кабинете психолога (психотерапевта).

И вот я стою перед песочницей. Вижу белый, морской песок, выкрашенные в голубой цвет борта и дно небольшого ящика. Трогаю песок руками. Сначала осторожно, как бы знакомясь с ним. Песок сыпется сквозь пальцы. Он легкий, невесомый и кажется очень чуткий. Разглаживаю ладонями поверхность. Смотрю на полки с маленькими фигурками. Какие из них выбрать, чтобы заполнить свой мир? 

Я помню, что в самых первых моих песочных картинах было много пустоты и совсем мало фигурок. Помню чувство напряжения и тревоги. Помню свое изумление, когда поняла, что рассматривая свои картины ко мне возвращается чувство контроля и перспективы, которое часто исчезало тогда, когда я просто рассказывала о своих проблемах и делилась переживаниями. Песочные картины давали возможность осознать ситуацию и себя целиком, с трудностями и с болью, но и с удачами и внутренними ресурсами. 

В очередной картине появилась фигурка дракона. О том, что символизирует дракон, я тогда не знала. По моим представлениям, это был монстр из сказок, изрыгающий огонь, с которым часто приходилось сражаться главному герою.  Но логика моей песочной картины говорила о том, что за внешне агрессивным и негативным образом, кроется что-то более глубокое. Психолог рассказала мне о том,что драконы часто символизируют мудрость и силу и посоветовала прочитать статью в журнале Мир психологии Nr.5 и Nr.6 (Psiholoģijas pasaule) от 2005 года. В этой статье Карл Кениг раскрывает глубокую сущность и символизм драконов в мифологии и культурах разных народов. Вот что он пишет: «Однако в Восточной Азии дракон в большинстве случаев является объединением символа счастья и бога счастья, хранитель элементов и жемчужины мудрости. Кровь его делает неуязвимым...Он очень силен и мудр. Дракон олицетворяет мужской принцип Ян...и самые благородные мужские качества: величие, силу, смелость, свет, движение и плодородие.»

Благодаря этому, дракон на долгие годы стал моим талисманом и  символом мой силы и веры в себя.

Прошло уже больше семи лет. Из памяти стерлись многие детали, но осталось ощущение чего-то глубокого, настоящего, близкого.

Шли годы, наполненные событиями, позволившими мне развиваться  как специалисту и как личности. И со временем появилась потребность и возможность продолжить свое образование — освоить какой-либо метод психотерапии. И как часто бывает в жизни, в нужное время появляется нужная тебе информация. В 2011 году на сайте общества психотерапевтов натыкаюсь на сообщение о том, что психотерапевты Vita Kārkliņa и Līga Rāviņa набирают группу для обучения по программе «Язык песочных картин» (Smilšu bilžu valoda). И как-то сразу стало понятно, что это именно то, что я ищу. 

Решение принято и, пройдя собеседование, приступаю к изучению метода песочной терапии. Когда после почти пятилетнего перерыва, я получила возможность создать свою песочную картину, внутри был такой силы творческий подъем и чувство радости, которое трудно описать словами. Это было чувство вкуса жизни, чувство движения силы жизни во мне. Я поняла, что именно этого ощущения мне не хватало в суете и монотонности дел, в заботах о других, в усталости и вечной спешке.

Если бы меня спросили, что для тебя песочная терапия? Я бы ответила, что для меня — это возможность прислушаться к себе, возможность довериться чувствам и лучше и четче различить свои внутренние потребности. Это совершенно особе чувство, когда за внешней формой начинаю видеть глубины внутренних смыслов. Это восторг увидеть и почувствовать ресурс и силу, находящиеся внутри меня. Это чувство вызова самому себе — увидеть барьеры и препятствия, которые я сама воздвигла на пути к желаемому. Это счастье видеть, как песочные картины раз за разом позволяют освобождаться от груза напряженности, отчаяния и боли, и дают стимул к развитию и гармонии.

Сегодня на моей полке стоит удостоверение о том, что я имею право использовать метод песочной терапии в своей практике психолога. А еще там стоит альбом с фотографиями 9 песочных картин, которые я создала  в процессе обучения и получения личного опыта песочной терапии. Смотрю на первые из них и вспоминаю смятение, вопросы, сопротивление и страх.
Смотрю дальше и вспоминаю поиск, раздумья... 
И потом вижу рождение чего-то нового, и опять появляется чувство легкости от того, что оказывается — это так просто, отказаться от выматывающих силы амбиций и бессмысленной борьбы со своей собственной тенью. 
Последние фотографии... и опять всем сердцем чувствую свою ценность, четко и ярко вижу свой путь.
И этот момент настал, когда я приглашаю Вас начать свое путешествие в мир  песочных картин.