Smilšu spēles terapija

Smilšu spēļu terapija ir psihoterapijas metode, kurā cilvēks ar smiltīm un tēliem (objektiem, figūrām) veido savu iekšējo pasauli – bez vajadzības to skaidrot vārdos.

Kā tas notiek?

• Terapeita kabinetā ir smilšu kaste (parasti ar zilām malām – debesis/ūdens)

• Smilšu spēles elementi: cilvēki, dzīvnieki, mājas, koki, simboli, dabas elementi

• Klients brīvi veido ainu smiltīs

• Terapeits nevērtē un nevada, bet droši pavada procesu

Kāpēc tas strādā?

Smiltis un simboli ļauj piekļūt zemapziņai, kur bieži glabājas:

• trauksme

• neatrisinātas emocijas

• zaudējumi, bailes, spriedze

Tas ir īpaši noderīgi, ja:

• grūti izteikt sajūtas vārdos

• prāts ir pārslogots

• ir dziļa vai sena emocionāla pieredze

Kam tā ir piemērota?

Bērniem (ļoti efektīva)

• Pieaugušajiem

• Cilvēkiem ar trauksmi, stresu, depresiju, sērām

• Arī radošiem cilvēkiem, kuri domā tēlos

Svarīgi

• Nav “pareizi” vai “nepareizi”

• Nav jāmāk zīmēt vai runāt

• Process pats ved uz iekšēju sakārtošanos

Smilšu spēles terapiju piedāvāju kā procesu, tas nozīmē, individuāli veidot savu smilšu bildes ceļojumu, savas personības grūtību risināšanā un pilnveidošanā.

Ģimenes un pāru psihoterapijas gadījumos smilšu spēle ir vadīts process, kurā tiek pielietota smilšu spēles metode.

Smilšu spēles psihoterapeits var veikt smilšu spēles psihoterapijas procesu, tādēļ ir svarīgi klientam apzināties pie kāda speciālista griezties pēc palīdzības.

Smilšu spēle ir līdzīga sapņiem - tie piepilda mūsu ilgas un mieru pēc savas dzīves izpratnes un sakārtotības. Dažreiz mēs nevaram izteikt savu dvēseli vārdos, mums nepieciešama fantāzija, vīzija un piedzīvojumu ceļojums – simboli, kas palīdzētu tuvināties dziļiem zemapziņas apslēptiem slāņiem.

Dora Kalfa (smilšu spēles pamatlicēja no Šveices)

smilšu spēli nosauca par ceļojuma aprakstiem, tie atbilst katra personības individualitātei – radošai kreativitātei, kas ierosina savus spēkus, paplašina apziņu un palīdz dzīves situāciju atrisināšanai.

Bērniem smilšu spēles terapija palīdz paust savus pārdzīvojumus un sajūtas, mazina stresu, nomierina trauksmainus, hiperaktīvus bērnus. Bērniem ar enurēzēm, tikiem, neirozēm u.c. psihosomatiku, ir svarīga arī neirologa vai psihiatra konsultēšana. Terapija palīdz, ja terapeits un vecāki sadarbojas. Tā ir atbildība par bērna atveseļošanos, un vislabākais process var notikt, ja speciālistu un bērnu vecāku starpā ir vēlme piedalīties bērna veselības uzlabošanā.

Būtībā terapijas laikā cilvēks dziedina pats sevi, savukārt terapeits rada drošības un pasargātības sajūtu, kas dod paļaušanos un uzticēšanos terapijas procesam. Smilšu spēles izskatās ļoti vienkāršas, un tādas arī ir. No otras puses, tās ir ļoti komplicētas, ja grib saprast dvēseles virzošos spēkus un sirds kustības pamatus, to psihodinamiku.

Smilšu psihoterapijas procesu piedāvāju individuālājā terapijā. Ģimenes un pāru terapijā smilšu bildes izmanto kā papildus metodi, lai parādītu ģimenei resursus, spēka avotus, lai rosinātu cilvēku sajūtas, un attiecību sapratni, to uzlabošanos.